Możesz starzeć się wolniej

Kobieta - Figura i fitness

Jedz suszone morele, będziesz piękniejsza i wiecznie młoda. Zwłaszcza po lecie, gdy skóra jest przesuszona od słońca, powinnaś zajadać się tymi owocami. Dzięki nim bowiem cera może starzeć się wolniej. Już w starożytności suszone morele uważane były za doskonały środek pozwalający zachować miękką i jędrną skórę.

Suszone morele jak dowiedli naukowcy zawierają ogromne ilości prowitaminy A, czyli popularnego betakarotenu, który jest odpowiedzialny za procesy regeneracji naskórka oraz włókien kolagenowych. Dzięki temu spowalniają procesy starzenia się.

Betakaroten, którego pod dostatkiem znajdziemy właśnie w suszonych morelach, nie tylko wygładza cerę. Ma dobroczynne działanie dla wielu skórnych przypadłości. Pomaga na przykład w niełatwej walce z trądzikiem, m.in. reguluje wydzielanie łoju, a także odblokowuje pory.  
Betakaroten zapobiega również wysychaniu i keratynizacji naskórka, czego objawem są zrogowacenia na ramionach oraz w okolicy łokci i kolan.

Warto jeść suszone  morele zwłaszcza latem i po jego upływie. Nasza skóra jest wówczas w nienajlepszej kondycji. Potrzebuje wody i właśnie prowitamina A zawarta w tych owocach pomoże jej w dłuższym utrzymaniu wilgotności. Betakaroten uodparnia także skórę na działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych.

Warto wiedzieć, że niedobór tej witaminy ma bardzo niekorzystny wpływ na naszą skórę. Gdy betakarotenu jest w naszym organizmie za mało,  możemy cierpieć na zaburzenia w funkcjonowaniu błon śluzowych, osłabieniu ulega też  zdolność do gojenia się ran.  Zatem najwyższy czas aby sięgnąć po suszone morele dla zdrowia i urody. No i ten smak…

Źródło: Mediweb