Zwalcz podwójny podbródek

Kobieta - Figura i fitness

Jeśli masz problem z podwójnym podbródkiem, koniecznie zadbaj o tę część ciała. Możesz się go pozbyć. Potrzebne będą odpowiednie kosmetyki, gimnastyka lub wizyta w gabinecie odnowy biologicznej.

Cudowne efekty daje zabieg, który możesz wykonać sama w domu. Polecany jest on osobom, które „wyhodowały” dobie podwójny podbródek, a także wszystkim tym, którzy chcą jego pojawieniu się zapobiec. Aby go wykonywać potrzebna jest woda i bogata w witaminę C - cytryna.

Kompresy z cytryny dodadzą jędrności zwiotczałemu podbródkowi. Przygotują kompres potrzebujesz dwie niewielkie miseczki. Do jednej wlewasz ciepłą wodę, do drugiej bardzo zimnej. Do obu zaś wciskasz sok z cytryny (po pół cytryny na każdą miseczkę).  Następnie moczysz w miseczce z ciepłą wodą gazę i przykładasz do podbródka, potem tak samo postępujesz z zimną wodą. Czynności wykonujesz na przemian przez pół godziny. Zabieg ten warto powtarzać przynajmniej raz w tygodniu.

Oprócz kompresów twoja broda, aby przywrócić jej ładny owal, będzie potrzebowała sporo ćwiczeń. Na szczęście nie są one trudne. Polegają na napinaniu  mięśni podbródka:
- wstań, głowę odchyl jak najdalej do tyłu. Zacznij poruszać szczękami tak, jakbyś właśnie żuła gumę
- szeroko wymawiaj samogłoski a, u, i
- wysuń dolną szczękę do przodu i przesuwaj ją najpierw w prawą, potem w lewą stronę
Ćwicz przed lustrem, abyś widziała jak pracuje twoja broda i żuchwa.

I na koniec – koniecznie należy wklepywać w podbródek krem. I to ten o właściwościach odchudzających! A także przeciwzmarszczkowych. Wskazana także będzie wizyta w gabinecie odnowy biologicznej, gdzie Twój podbródek możesz oddać w ręce specjalistów. Jednakże samodzielna praca nad pozbyciem się drugiej brody będzie o wiele tańsza i pozwoli Ci utrwalić nawyki codziennej gimnastyki.