Good Bye Celluitis!

czwartek, 12 listopada 2009 11:35

Wpisany przez Administrator

Celluit to zmora nas kobiet. Jesteśmy przewrażliwione na punkcie pomarańczowej skórki, ale nadal większość z nas nie wie, jak naprawdę sobie z nią radzić. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że niektóre z nas mają po prostu skłonność do cellulitu. Wiąże się ona najczęściej także ze złym mikorkrążeniem podskórnym. Jeśli należysz do tej grupy kobiet i zdajesz sobie z tego sprawę, wiesz pewnie, że mimo skłonności cellitowi można zapobiec. Są na to sposoby. Potrzebujesz programu antycelllitowego polegającego nie tylko na stosowaniu kosmetyków walczących z pomarańczową skórką, ale też na odpowiedniej dawce ruchu i masażów oraz właściwej diecie.
Dowiedziono, że cellulit rozwija się najczęściej w okresach wzmożonej burzy hormonalnej w organizmie kobiety. Grozi już nastolatkom w trakcie dojrzewania, młodym mamą będącym w ciąży, a także w trakcie łykania pigułek antykoncepcyjnych, menopauzy i hormonalnej terapii zastępczej. np. podczas dojrzewania, ciąży, menopauzy, a także w czasie stosowania pigułek antykoncepcyjnych oraz hormonalnej terapii zastępczej.

Zmień dietę
Walkę z pomarańczową skórką, bez względu na to, czy już jesteś jej posiadaczką, czy po prostu czujesz, że może cię dopaść w każdej chwili, warto rozpocząć od zmiany nawyków żywieniowych. Twoja Antycellulitowy dieta powinna być bogata w produkty niskokaloryczne, lekkostrawne, bogate w błonnik. Powinnaś jadać jak najwięcej owoców i warzyw. Unikaj zaś czerwonego mięsa, tłustych dań i dużej ilości soli.
Nie zapominaj o piciu przynajmniej 2 litrów niegazowanej wody mineralnej. Ona doskonale wypłukuje toksyny, które przyczyniają się do powstania cellulitu. Pij czarodziejskie herbatki i zioła. Doskonałe zasługi w walce z pomarańczową skórką ma zielona herbata. A teraz wiosną możesz także posilić się sokiem z brzozy. Pomoże walczyć nie tylko z cellitem, ale będzie błogosławieństwem dla całego twojego organizmu. Zadba o twoje zdrowie i urodę.

Ruszaj się
Najlepiej jeśli będziesz wykonywać spokojne ćwiczenia. Godne polecenia są pilates, a także spacery szybkim krokiem na świeżym powietrzu. Możesz także zapisać się na stepp, gdzie ćwiczenia skupiają się właśnie na tych partiach ciała, w których atakuje nas pomarańczowa skórka. Świetnie zrobi ci także jazda na rowerze i pływanie.

Prawdziwym lekarstwem gimnastycznym na pomarańczową skórkę będzie gimnastyka w wodzie. Jeśli tylko masz okazję wyskoczyć auaerobic, powinnaś zrobić to czym prędzej. Możesz także ćwiczyć w domu, zaczynając codziennie od 8 minutowej gimnastyki. Po tygodniu zacznij wydłużać czas ćwiczeń o kolejne minuty do godziny. Dzięki temu nie tylko ukształtujesz sobie piękną sylwetkę, ale i wypiękniejesz. Jeśli masz czas i pieniądze zapisz się na odpowiedni masaż. Pomoże ci w pokonaniu celluitu, a ty poczujesz się naprawdę odprężona.

Kup kosmetyki antycelluitowy
W drogeriach jest ich cała gama. Mają już swoje osobne półki, bo każdy producent kosmetyczny opatentował cudownie działające środki, które nanoszone na skórę pomagają likwidować pomarańczową skórkę. W skład produktów przeznaczonych do walki z cellulitem wchodzą zwykle określone aminokwasy i kofeina, algi, bluszcze oraz wyciągi roślinne Kosmetyki mają za zadanie przyspieszyć usuwanie tłuszczu z komórek, poprawić ukrwienie skóry, zapobiegać zatrzymywaniu wody w tkankach, przyspieszyć mikrokrążenie. Jeśli już nabawiłaś się cellulitu, możesz oddać się w ręce specjalistów z gabinetów odnowy biologicznej. Mają wiele programów, które pomogą pokonać ci szpecącą pomarańczową skórkę. Na topie są ostatnio zabiegi Guam, Thalgo czy Egypthos. Gdy naprawdę cellulits zaatakował cię już tak, że zabiegi kosmetyczne nie przynoszą pożądanych efektów, ostatnią szansą będą poważne zabiegi mechaniczne. Ich wybór też jest duży. Możesz zdecydować się na: elektrolizolizę, drenaż limfatyczny, mezoterapię, karboksyterapię. naświetlanie promieniami podczerwonymi, ultradźwięki i laser biostymulacyjny.

Pij zieloną herbatę!

Zielona herbata jest źródłem młodości. Zapobiega starzeniu się Twojej skóry. Warto więc pokochać tę napój. Możesz kupować specjalne mieszanki herbaciane powstałe na bazie zielonej hebraty. Smakują jeszcze doskonalej. Polecamy Ci szczególnie dobrze skomponowane herbatki Bio-Active. Wiele z nich powstało własnie z myślą o urodzie kobiet, która ma nie przemiijać....

Zanim zlikwidujesz - zamaskuj
Zanim uda Ci się zlikwidować pomarańczową skórkę, staraj się ją zamaskować. Cellulit jest zdecydowanie mniej widoczny na dobrze nawilżonej skórze. Już po kilku dniach regularnego wcierania balsamów i kremów nawilżających skóra stanie się aksamitnie gładka i miła w dotyku. Inny sposób na szybkie ukrycie problemu to codzienny masaż.

Podobne artykuły